お知らせ

人間が生きていくことに必要な空気。酸素ですね＾＾

それはとても重要な役割があります。

私たちは、1日平均約５００ℓの酸素を取り入れていますよ

そして、体内に取り込まれた酸素の中で１％〜５％が活性酸素というものになります。

活性酸素ってどんなもの？？ですね・・・

それは、体内で細菌やウイルスを殺菌してくれたり、細胞内の老廃物を処理してくれたり、血液の循環を良くしてくれたりしています。

想像するとなんとなく　うんうんと、わかる気がしますね＾＾

けれど、大気汚染や食品添加物、紫外線、ストレス、電磁波ｅｔｓ人間の身体に悪い影響を及ぼすものが増えています。

それにより、体内の活性酸素も増えているのです！！！

増えたらいいんじゃない？と思うところですが・・・

余分な活性酸素は、細胞の一つ一つを壊す原因になっているのです。

お肌のケアを、外からのケアだけに着目している方はまだまだ沢山いらっしゃいます。

しかし、人間の体を作る一つ一つの細胞が元気であれば、自然にお肌も綺麗でいられるのはわかりますよね。

そのために、食事を見直しましょう！そして紫外線対策。

活性酸素から身体を守る仕組みがあります。

それは、スーパーオキシドディスムターゼ（SOD）です。

これは、人間の細胞一つ一つに元々持っている物。

そして、植物や栄養素からも補うことができます＾＾ｖ

メロン・キノコ類に多く含まれているそう。

食物繊維は、腸内をお掃除もしてくれます。

腸のきれいな方は、お肌も綺麗といいますし、皆様も意識的に食事をしてきれいになりましょ〜＾＾

お家にあるもので簡単にケアをしますよ。

ハチミツ！

これは、ずいぶん使ってなくて固まったものを再利用＾＾

もちろん食べてくださいね。けど。使い切れなければ、こんな使い方ができます。

☆精油を３~５滴＆ハチミツ大１〜２をよく混ぜて　お風呂に入れるだけ。

薄着になるからひじのカサカサ・膝のくすみがきになりまねんか？？

☆天然塩大１＆ハチミツ大１を混ぜて・・・ひじなどに塗りラップで覆います。お風呂でやる場合はそのまま放置。洗い流す前にやさしくクルクルマッサージ♪

口びるにも、ハチミツを塗ります。そしてラップで覆いますよ〜。

お家で簡単リップパックです＾＾

保湿効果にすぐれているハチミツは食べるだけでなくボディーケアにも最適です〜♪

お試し下さいね。

１年で最も肌の明るい季節は・・・そう！春です。

今年はお花見もゆっくり楽しめそうな予感＾＾

しかし、無防備に肌を太陽にさらすのはとっても危険！気温が上がって皮脂も出やすくなるし・・・

それに、花見といえばお酒ですよね・・・

お酒を飲まない方は・・・あま〜いお団子でしょうか？

今上げた、いくつかのキーワード。

甘いもの、お酒、皮脂、太陽・・・

どれもこれも後々のアフターケアーをしっかりして、なかったことにしちゃいましょ♪

シミを作らない！増やさない！ハリとつやを取り戻す！・・・と、サロンでは良くお話しするのですが、肌トラブル改善には、８５％以上は口から食べる栄養が大事。

その次に、使用する化粧品、ケア方法の間違いを直すこと。

アルコール、これも糖分。米、これも糖分。あま〜いお団子、これも糖分。

主食が米の日本人は、糖分は毎日食べています。

それを代謝させる為には、ビタミンB郡をしっかりとってください。うなぎやレバー！

そしてビタミンC、これは驚いたけでも壊れてしまうもの、タバコを吸う方とかストレスが多い方も壊れます。

外から帰ったら、お化粧を落とし１からやり直すくらいの意気込みも大事＾＾

フェンデがーションは夕方というより昼には酸化した汚れとなり、さらに、汗や皮脂が空気中の汚れを引っ付けて見えない汚れが顔中についています！！

酸化した皮脂は、小鼻の周りなどの炎症を起こし赤くなり毛穴を広げます。

そうなったらもう治らないに等しいです。

そこに、またファンデーションという汚れの元を埋め込むと、また、広がる・・・この悪循環・・・

なので、やっぱりお昼に化粧直しを是非してください！！できればクレンジングから・・・

それがむりなら崩れた部分だけでも化粧水などでふき取り基礎のケアをしてファンデーションを！

紫外線予防してくださいの前に、この季節はしっかりお化粧直しがオススメです＾＾