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023:パソコンやスマホ疲れに!クレイテラピーで目元ケアのススメ

目に関するお悩みにもクレイテラピーを

現代人にとって、パソコンやスマートフォンは日常生活に欠かせないツールですが、その一方で眼精疲労に悩まされる方も多いのではないでしょうか。


顔には細かな筋肉がたくさんあります
特に目元は神経がたくさん集まっているので、眼精疲労・ドライアイなどに悩む方が多いです

長時間の画面作業やブルーライトの影響で目が乾燥したり、重たく感じたりすることがあります。

そんな時におすすめしたいのが、クレイテラピーによる目元ケアです。


目元ケアにおすすめなクレイは、「イエローイライト」

使い方は簡単です
  • クレイペーストを作る 両目で20g 
  • ガーゼにクレイペーストをたっぷり乗せる
  • ガーゼを下にして目に乗せる
  • 15分放置でリラックス
その後、優しく洗い流すと目元がスッキリと軽くなるのを感じられます。

イエローイライトは「お疲れ様クレイ」という異名を持ちます
筋肉疲労を和らげる・じんわり血行促進をする・疲労物質を取り去る働きを持ちます。
目周りの筋肉の緊張を和らげ、くすみやむくみを軽減する効果も期待できます。
イエローイライトを目の疲れを感じた時に、このケアを取り入れることで、心も体もリフレッシュできます。


目の奥が痛いなど熱を持つ感じや痛みがある場合は、グリーンイライトで同様に行うと良いでしょう


日々の忙しさの中で、自分自身をいたわる時間を作ることはとても大切です。

クレイテラピーで目元をケアしながら、ぜひ癒しのひとときを楽しんでみてください。



顔周りに行うクレイテラピーのメニューはこちらのページを御覧ください

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