019：クレイテラピーで室内に居ながらグラウディング

自然とのつながりクレイテラピー

• クレイテラピー

どちらも「地球の力を借りて自分を整える」ことにフォーカスしていて　現代の生活で失われがちな自然とのつながりを取り戻す手段です

心の安定とリセット

クレイに触れる感触やフットバス・パックの使用中のリラックスした時間が心を落ち着ける効果を生み出しています。

クレイが体内の不要物を吸着するように、心の中のモヤモヤをそっと取り去ってくれる感覚があります。

グラウディングも同様に、地に足をつけることで過剰なエネルギーを排出し心のざわつきを鎮めます。

グラウディングは特に、ストレスや過剰な思考にとらわれているときに効果的です。

どちらも「心のリセット」を促し、今この瞬間に集中できる状態を作り出す点が共通しています。